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     跑步与健康
跑步与健康
2016-08-17 21:59:16 来源:我的网站 浏览:631次    

跑步与健康

 

 

跑步的目标应该是什么?我们为什么要跑步?因为跑步可以,强身健体、减肥、缓解压力、增长智慧、延缓肌肉衰减、认识新朋友、亲近大自然、比赛、慈善、吃更多的食物、有一定的乐趣?

 

小编以为这样的目的去跑步我认为有些过于功利了,跑步可能会损伤身体关节,所以你会放弃;大自然不是每天都那么容易亲近,所以你会放弃;减肥你会反弹,所以你会放弃;我认为跑步就是给自己一个目标,然后每天不断的执行,然后上面的这些益处你都会得到。

 

责任编辑:市场部  郑良杰

 
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